WARSZTATY

WYDARZENIA

Matki mocy i ich córki
Centrum Psychoterapii Warszawa-Mokotów
Psychoterapię dorosłych, młodzieży i dzieci, coaching, warsztaty rozwojowe, szkolenia dla firm, konsultacja psychologiczna, terapia grupowa, action learning, wykłady i spotkania otwarte
Siódmy Talent – spotkania otwarte
Warszawa, Centrum Psychoterapii Mokotów
Cztery kierunki – procesowe spacery po Warszawie
Centrum Psychoterapii Warszawa-Mokotów

ARTYKUŁY

18
Maj
Jak przestać myśleć – ćwiczenie rozwojowe

Myśli pojawiają się w naszych głowach praktycznie cały czas, co wynika z aktywności naszego mózgu. Jednak to, czy podążasz na nimi i dajesz się wkręcać w niepotrzebnie zabierające czas i energię procesy myślowe powinno zależeć od ciebie. To oczywiste, że czasem musisz coś przemyśleć i że myślenie jest nam potrzebne, ale to my powinniśmy móc […]

Posted in: Ćwiczenia rozwojowe, Psychologia i rozwój,
Tags: myślenie, myśli, kontemplacja, aktywne myślenie,
11
Maj
Zadbaj o siebie jak o najlepszego przyjaciela

Wyobraź sobie przyjaciela, który przychodzi do ciebie, mówiąc, że czuje się źle,  że ma mało energii  i jest w kiepskim nastroju.  Jak byś zareagował?  Zapewne doradziłbyś mu, aby odpoczął, pocieszyłbyś go,  próbował rozweselić, dodać otuchy czy dał mu słowa zachęty.  Jak często reagujesz w ten sam sposób, kiedy  sam czujesz się nijako lub słabo? Ile […]

Posted in: Zdrowie i kondycja, Psychologia i rozwój,
25
Kwi
Emocje – czy można się ich uczyć? Cz.2

Emocje proste stanowią odpowiedź organizmu na najbardziej kluczowe sytuacje ważne dla przetrwania. Są nimi: strach, złość smutek, wstręt, zaskoczenie, radość. Większość emocji prostych to emocje negatywne ponieważ były one kluczowe dla przeżycia. Rodzajem emocji, które powstały w celu orientowania się w świecie o rosnącej złożoności społecznej i technologicznej, są emocje złożone. To emocje proste, które […]

Posted in: Bez kategorii, Relacje i emocje, Zdrowie i kondycja, Psychologia i rozwój,
Tags: emocje, emocje proste, emocje złożone, dzienniczek emocji, wdzięczność, zdrowie emocjonalne,
25
Kwi
Emocje – czy można się ich uczyć? Cz.1

Wiele osób jest przekonanych o tym, że ich życie emocjonalne musi być takie jakie jest. Jest czymś w rodzaju losu, bagażem z którym przyszliśmy na świat. Tak czujemy i już. Jeśli często odczuwamy niepokój, strach, smutek czy złość to wydaje nam się, że tak musi być. Zdarza się, że szukamy winnych, ponieważ to co czujemy […]

Posted in: Bez kategorii, Relacje i emocje, Zdrowie i kondycja, Psychologia i rozwój,
Tags: emocje, emocje proste, emocje złożone, dzienniczek emocji, wdzięczność, zdrowie emocjonalne,

OTRZYMUJ NAJNOWSZE ĆWICZENIA ROZWOJOWE

Zapisując się na nasz Newsletter otrzymasz raz na 3 miesiące ćwiczenia coachingowe i psychoedukacyjne, informacje o warsztatach, wydarzeniach i nowych artykułach publikowanych na  www.7talent.pl.

Newsletter


DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ NA WARSZTAT
CZAS, ENERGIA, MATERIA – sztuka zarządzania swoimi zasobami

Codzienne życie wymaga sztuki zarządzania własnymi zasobami, czasem, energią i materią. Aby móc osiągać cele w różnych życiowych obszarach potrzebujemy równoważyć dawanie i branie. Na warsztacie zaproponujemy ćwiczenia, które pomogą określić przyczyny nierównowagi oraz skuteczne narzędzia do jej odzyskania.

Serdecznie zapraszamy. Liczba miejsc ograniczona.

VIDEO

Siódmy Talent

psychoterapia, coaching, warsztaty, artykuły o tematyce psychologicznej